[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”20″ margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”1″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]
Eugen Sandow: The strongman – Ο άνθρωπος που γνώρισε στον κόσμο το bodybuilding
[/fusion_title][fusion_text] Ο Eugen Sandow ήταν αξιοθαύμαστος τόσο για τη σωματική του δύναμη όσο και για το κοφτερό του μυαλό. Ως ενεργός υποστηρικτής του bodybuilding και ιδρυτής της πρώτης παγκόσμιας αλυσίδας γυμναστηρίων αλλά και μιας αθλητικής μάρκας διατροφής, υπήρξε έμπνευση για πολλούς ανθρώπους του χώρου. Θεωρείται ο πατέρας του μοντέρνου bodybuilding και είναι είδωλο για εκατομμύρια bodybuilders ανά τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου και του Arnold Schwarzenegger. Δεν είχε απλά μεγάλους μυς και φοβερή δύναμη αλλά και επιχειρηματική οξύνοια. Χάρη στον Sandow το bodybuilding έγινε δημοφιλές παγκοσμίως και έχει φτάσει σήμερα να είναι μια επιχείρηση πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. 
Ο Eugen Sandow γεννήθηκε το 1867 από Γερμανό πατέρα και Ρωσίδα μητέρα. Το βαφτιστικό του όνομα ήταν Friedrich Wilhelm Müller αλλά λόγω καριέρας αποφάσισε να χρησιμοποιήσει ένα ψευδώνυμο, βασισμένο στο πατρικό σλαβικό όνομα της μητέρας του. Όπως οι περισσότεροι επιφανείς αυτοδημιούργητοι bodybuilders, έτσι και ο Eugen ήταν ένα αδύνατο και φιλάσθενο παιδί. Ξεκίνησε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα με στόχο την πλήρη αλλαγή της φυσιολογίας του. Έγινε επίσης φοιτητής ιατρικής, σπουδάζοντας την ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία. Η γνώση αυτή του φάνηκε πολύ χρήσιμη όταν εγκατέλειψε τη γενέτειρά του το Königsberg, για να προωθήσει το bodybuilding σε όλο τον κόσμο.
Ο strongman…
Ο διάσημος Γερμανός strongman Ludwig Durlacher, γνωστός και ως καθηγητής Ατίλα, διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στη δημιουργία του Sandow ως αθλητή. Υπό την καθοδήγηση του μέντορά του ο Eugen γρήγορα μετατράπηκε από ένα κοκαλιάρη έφηβο, σε ένα μυώδη αθλητή. Ταξίδεψε στον κόσμο και έζησε στο Βέλγιο, τη Βρετανία και τις ΗΠΑ, όπου εργάστηκε ως strongman σε τσίρκο. Δεν ήταν καθόλου γιγαντώδης, είχε ύψος 1,70 και βάρος 80 κιλά αλλά είχε τεράστια δύναμη. 
Μπορούσε να κάνει εκατοντάδες push ups στη σειρά, ανάποδες κωλοτούμπες κρατώντας 27 κιλά στα χέρια του, να σηκώσει το βάρος τριών αλόγων σε μια πλατφόρμα πάνω στο στήθος του, να ξαπλώσει στην πλάτη του και να ξανασηκωθεί, σηκώνοντας 115 κιλά.
Ο επιχειρηματίας
Παρά τα εντυπωσιακά του επιτεύγματα στο τσίρκο, θα ήταν απίθανο να έχει επιβιώσει το όνομά του αν είχε μείνει εκεί. Οι φιλοδοξίες του ήταν μεγάλες και το 1897, όταν ήταν 30 χρονών, λάνσαρε μια από τις πρώτες σειρές αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής αλλά και ένα μηνιαίο αθλητικό περιοδικό. Η επωνυμία Sandow υπήρχε επίσης σε αθλητικό εξοπλισμό και όσο και αν μας είναι δύσκολο να το πιστέψουμε, υπήρχε ακόμα και σε πακέτα τσιγάρων, παρόλο που ο ίδιος ακολουθούσε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ο ταλαντούχος επιχειρηματίας άνοιξε μια αλυσίδα γυμναστηρίων για τους απλούς ανθρώπους αλλά και για τους πιο εύπορους λάτρεις της γυμναστικής. Τα πιο… κυριλέ γυμναστήρια είχαν περσικά χαλιά στρωμένα κάτω, επιχρυσωμένους καθρέφτες και αθλητικό εξοπλισμό σε αριστοκρατικά λευκά φινιρίσματα. Τα γυμναστήρια του Sandow εξαπλώθηκαν σε Βρετανία, Νέα Ζηλανδία, Νότια Αφρική και Ιαπωνία. Προωθούσαν ενεργά μια σειρά ασκήσεων που τις είχε δημιουργήσει ο Eugen και ήταν κατάλληλες για όλες τις ηλικίες. Οι ασκήσεις αυτές είναι γνωστές μέχρι και σήμερα ως το «σύστημα Sandow».
Φίλος συγγραφέων και βασιλιάδων
Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, ο δημιουργός του Σέρλοκ Χολμς και ο Sandow ήταν πολύ στενοί φίλοι. Για πολλά χρόνια ο Sir Arthur Conan Doyle εξασκούσε το σύστημα Sandow. Ο Sandow, o Doyle και ο γλύπτης Sir Charles Lawes ήταν κριτές στον πρώτο παγκόσμιο διαγωνισμό για την ανάδειξη του πιο τέλεια ανεπτυγμένου σώματος για το 1901, πάνω από 60 χρόνια πριν να αναδειχθεί ο πρώτος Μίστερ Ολύμπια! Ογδόντα συμμετέχοντες απ’ όλη τη Βρετανία ντυμένοι με δέρμα λεοπάρδαλης συγκεντρώθηκαν στο Royal Albert Hall στο Λονδίνο για να διακρίνουν τον καλύτερο bodybuilder. Οι κανόνες για την αξιολόγηση τέτοιων διαγωνισμών δεν είχαν επινοηθεί ακόμα και η ανεύρεση του νικητή ήταν αρκετά δύσκολη. Μετά από πολλή ώρα διαλογής παρέμειναν τρεις υποψήφιοι. Και οι τρεις άντρες ήταν υπέροχα δείγματα, αλλά ο ένας ήταν λίγο αδέξιος και ο άλλος λίγο κοντός και έτσι έδωσαν το πολύτιμο χρυσό άγαλμα στον μεσαίο, το όνομα του οποίου ήταν Μάρεϊ και είχε έρθει από το Λάνκασιρ.
Τα βιβλία
Το 1911 ο Sandow έγινε ο προσωπικός προπονητής του βασιλιά της Αγγλίας. Ο μονάρχης του απένειμε τον τίτλο «Καθηγητής Επιστημονικής και Φυσικής Αγωγής». Ο 44χρονος σταμάτησε τότε την καριέρα του ως bodybuilder και ξεκίνησε να γράφει βιβλία πάνω σε αυτό. Όλη η ζωή του Eugen Sandow είχε να κάνει με ακραίες εκδηλώσεις δύναμης και ο θάνατός του δεν ήταν διαφορετικός. Το 1925 πέθανε και οι εφημερίδες έγραψαν ότι επρόκειτο για εγκεφαλική αιμορραγία, αφού προσπάθησε να τραβήξει με το ένα χέρι το αμάξι του μέσα από ένα χαντάκι. Παρ’ όλα αυτά το πιστοποιητικό θανάτου του γράφει ως αιτία θανάτου ανεύρυσμα αορτής. Ο τάφος του στο Putney Vale Cemetery στο Λονδίνο παρέμεινε ασφράγιστος για πολλά χρόνια. Επιμέλεια: Αριάνα Δαβιλά [/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Σεμινάρια [/fusion_title][fusion_events cat_slug=”sticky-el” number_posts=”4″ columns=”1″ picture_size=”auto” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”bloq-widget-seminar-photos” id=”” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Πρόσφατα Άρθρα [/fusion_title][fusion_recent_posts layout=”default” hover_type=”liftup” columns=”4″ number_posts=”4″ offset=”0″ pull_by=”category” cat_slug=”blog” exclude_cats=”” tag_slug=”” exclude_tags=”” thumbnail=”yes” title=”yes” meta=”no” meta_author=”no” meta_categories=”no” meta_date=”yes” meta_comments=”yes” meta_tags=”no” excerpt=”no” excerpt_length=”35″ strip_html=”yes” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας [/fusion_title][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ layout=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Διάδρομος CT87 [/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”323″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”liftup” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”https://www.base-eshop.com/imi-epaggelmatiki-chrisi/108268-ct87-5203194448497.html” linktarget=”_blank” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/ct87-e1530463677864-300×262.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”https://www.base-eshop.com/imi-epaggelmatiki-chrisi/108268-ct87-5203194448497.html” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”” stretch=”yes” shape=”” icon=”fa-shopping-basket” icon_position=”left” icon_divider=”yes” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Περισσοτερα[/fusion_button][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ layout=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Vivosmart HR Black [/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”324″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”liftup” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”https://www.base-eshop.com/garmin/108394-vivosmart-hr-black-extra-large.html” linktarget=”_blank” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/vivosmart-hr-black-extra-large-e1530463848682-300×259.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”https://www.base-eshop.com/garmin/108394-vivosmart-hr-black-extra-large.html” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”” stretch=”yes” shape=”” icon=”fa-shopping-basket” icon_position=”left” icon_divider=”yes” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Περισσοτερα[/fusion_button][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ layout=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]Syntha 6 EDGE[/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”325″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”liftup” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”https://www.base-eshop.com/proteines/108964-syntha-6-edge-1820g-bsn.html” linktarget=”_blank” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/syntha-6-edge-1820g-bsn-e1530464051396-300×286.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”https://www.base-eshop.com/proteines/108964-syntha-6-edge-1820g-bsn.html” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”” stretch=”yes” shape=”” icon=”fa-shopping-basket” icon_position=”left” icon_divider=”yes” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Περισσοτερα[/fusion_button][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ layout=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”3″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””]Goji Berry NLS[/fusion_title][fusion_imageframe image_id=”327″ style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”liftup” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align=”center” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”https://www.base-eshop.com/uper-trofima/109599-goji-berry-100g-nls.html” linktarget=”_blank” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/goji-berry-100g-nls-e1530464302407-300×185.jpg[/fusion_imageframe][fusion_separator style_type=”none” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” sep_color=”” top_margin=”” bottom_margin=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” /][fusion_button link=”https://www.base-eshop.com/uper-trofima/109599-goji-berry-100g-nls.html” title=”” target=”_blank” link_attributes=”” alignment=”” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color=”” button_gradient_top_color_hover=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” accent_color=”” accent_hover_color=”” type=”” bevel_color=”” border_width=”” size=”” stretch=”yes” shape=”” icon=”fa-shopping-basket” icon_position=”left” icon_divider=”yes” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]Περισσοτερα[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]