Cross Trainer Certification
Το Σεμινάριο Personal Training αποτελεί το πρώτο επίπεδο εξειδίκευσης της Base Training και χωρίζεται σε 2 επιμέρους εκπαιδευτικές ενότητες: το “Fitness Science” και το “Becoming a Pro”.
- 2 Ιουλίου
- Διάρκεια: 6 ώρες
- 15:00 - 21:00
Αγαπάς τον χώρο του fitness και θέλεις να εξελιχθείς μέσα σε αυτόν; Τόσο το καλύτερο!
Η base training σου δίνει την ευκαιρία να κάνεις το επόμενο επαγγελματικό σου βήμα, με το online σεμινάριο “Cross Trainer Certificate“!
Η πιο καταξιωμένη ομάδα καθηγητών συναντά την πολυετή εμπειρία της base training στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση και σε καλεί να ζήσεις μια online εμπειρία, γεμάτη γυμναστική και γνώση!
“Πώς γίνεται το μάθημα;”
- Συνδέσου στην ηλεκτρονική μας πλατφόρμα με έναν κωδικό που θα σου στείλουμε, άνοιξε την κάμερά σου και παρακολούθησε το “Cross Trainer Certificate” με το πάτημα ενός κουμπιού!
- Παρακολουθείς live το μάθημα και συμμετέχεις με ερωτήσεις, σαν να βρίσκεσαι στην ίδια αίθουσα.
- Συμμετέχεις κανονικά στο workout, ακούγοντας προσεκτικά τις οδηγίες και τις διορθώσεις του καθηγητή σου.
- Μετά το πέρας κάθε μαθήματος, λαμβάνεις τις ηλεκτρονικές μας σημειώσεις, με όλη την ύλη που έχεις διδαχθεί αλλά και video με το μάθημα, στο οποίο έλαβες μέρος.
Τα μόνα που θα χρειαστείς είναι πράγματα που έχεις ήδη στο σπίτι σου!
Πριν το μάθημα, απλώς προετοίμασε:
- Το backpack σου
- 1 πετσέτα προσώπου
- 1 σκουπόξυλο
- 2 μπουκάλια με νερό
Αν πάλι διαθέτεις TRX ή λάστιχα, φέρε τα κοντά σου, γιατί θα μπουν κι αυτά στο παιχνίδι!
Στο εκπαιδευτικό Σεμινάριο Cross Trainer Certificate θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις πολύ σημαντικές και χρήσιμες τεχνικές και πληροφορίες σε σχέση με τη λειτουργική προπόνηση.
Πιο συγκεκριμένα, αναλύονται σε βάθος:
- Οι θεμελιώδεις παράγοντες που ορίζουν τον όρο Cross training.
- Όλες οι έρευνες σχετικά με το Cross Training και την επίδραση που έχει στο σώμα.
- Συνδυασμοί Fitness & Performance, για να επιτυγχάνεις τα καλύτερα προπονητικά αποτελέσματα.
- Αερόβιες & αναερόβιες τεχνικές προπόνησης, τόσο για το personal training, όσο και το group training.
- Προπονητικά πρωτόκολλα για να επιτυγχάνεις τη μέγιστη σωματική δύναμη.
Το Cross Trainer Certificate είναι ένα εκπαιδευτικό Σεμινάριο που διδάσκει σε βάθος τη θεωρία και δείχνει στην πράξη ένα «άμεσο πλάνο δράσης» για τον instructor, εξαιρετικά χρήσιμο στους συμμετέχοντες προπονητές.
Απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες από τον χώρο του Fitness οι οποίοι επιθυμούν να διευρύνουν τις γνώσεις τους, όσο και σε εκείνους που αγαπούν την άσκηση και ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερες τεχνικές γυμναστικής.
Το Cross Trainer Certificate διαρκεί 1 Σαββατοκύριακo (συνολικά 8 ώρες).
- Γιατί μαθαίνεις όλες τις σύγχρονες τεχνικές γύρω από το fitness & performance.
- Γιατί έχεις την ευκαιρία να μάθεις τεχνικές που συνδέονται με το personal training, αναπτύσσοντας το ασκησιολόγιό σου.
- Γιατί η base training σού δίνει πέρα από την πρακτική γνώση, ολοκληρωμένα αναλυτικά εγχειρίδια με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες γύρω από το Cross Trainer Certificate.
- Γιατί με το εκπαιδευτικό Σεμινάριο “Cross Trainer Certificate” γίνεσαι πιο ανταγωνιστικός στην αγορά του Fitness.
- Γιατί η base training έχει πολυετή παράδοση στο Fitness, 10 ιδιόκτητα γυμναστήρια και συνεργασία με κορυφαίες εταιρείες του χώρου.
- Γιατί στη base training θα έχεις την ευκαιρία να διδαχθείς από τους πιο καταξιωμένους καθηγητές κι επαγγελματίες, με σημαντικές διοικητικές θέσεις στην αγορά εργασίας.
- Γιατί αφού γίνεις μέλος της base training, θα ενημερώνεσαι για κάθε νέο σεμινάριο που στόχο έχει να σε εξελίξει επαγγελματικά.
- Γιατί έρχεσαι σε επαφή με ανθρώπους που μοιράζονται την ίδια αγάπη για το fitness.
- Γιατί τα μαθήματα γίνονται στους ειδικά διαμορφωμένους και σύγχρονους χώρους της base training.
- Γιατί μόλις ολοκληρώσεις την παρακολούθηση, θα λάβεις επίσημο Πιστοποιητικό παρακολούθησης “Cross Trainer Certificate” από τη base training.
Αντικείμενα Διδασκαλίας
- Θεωρία Cross Functional
- Διάσημες τεχνικές δόμησης προπόνησης
- Προπονητικά συστήματα και ο στόχος τους
- Προσαρμογή σε personal training
- Cross training στα αθλήματα
- Παραλλαγές και συνδυασμοί ασκήσεων
Καθηγητές
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.