[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”20″ margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” type=”legacy”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”2_3″ layout=”2_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”false” border_sizes_top=”0″ border_sizes_bottom=”0″ border_sizes_left=”0″ border_sizes_right=”0″ first=”true” spacing_right=””][fusion_title title_type=”text” rotation_effect=”bounceIn” display_time=”1200″ highlight_effect=”circle” loop_animation=”off” highlight_width=”9″ highlight_top_margin=”0″ before_text=”” rotation_text=”” highlight_text=”” after_text=”” title_link=”off” link_url=”” link_target=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” content_align_medium=”” content_align_small=”” content_align=”left” size=”2″ font_size=”” animated_font_size=”” fusion_font_family_title_font=”” fusion_font_variant_title_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_shadow=”no” text_shadow_vertical=”” text_shadow_horizontal=”” text_shadow_blur=”0″ text_shadow_color=”” margin_top_medium=”” margin_right_medium=”” margin_bottom_medium=”” margin_left_medium=”” margin_top_small=”” margin_right_small=”” margin_bottom_small=”” margin_left_small=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” margin_top_mobile=”” margin_bottom_mobile=”” text_color=”” animated_text_color=”” gradient_font=”no” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ highlight_color=”” style_type=”default” sep_color=”” link_color=”” link_hover_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” content_alignment_medium=”” content_alignment_small=”” content_alignment=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” font_size=”” fusion_font_family_text_font=”” fusion_font_variant_text_font=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””] Αυτοί ήταν οι πιο γυμνασμένοι σταρ του Χόλιγουντ στα 80’s! Οι δεκαετίες του 1980 και του 1990 ήταν αδιαμφησβήτητα η «χρυσή εποχή» των ταινιών δράσης. Αστέρες όπως ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ και ο Σιλβέστερ Σταλόνε έχτισαν εκείνη την περίοδο τη φήμη τους και έγιναν πρότυπα για τους φανατικούς του fitness. Ας δούμε λοιπόν ποιοι ήταν οι πιο γυμνασμένοι αστέρες του Χόλιγουντ στα 80’s. Πόσο θα μας βοηθούσαν να εξελιχθούμε εάν προπονούμασταν μαζί τους στο γυμναστήριο;
Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ
Ο Βαν Νταμ ήταν μεγάλο όνομα εκείνη την εποχή, ωστόσο σύμφωνα με τον διάσημο personal trainer Τζεφ Καβαλίερ, χάνει πόντους γιατί δεν θεωρεί ότι θα ήταν αυτός ο τύπος που προσπαθεί να μας κάνει καλύτερους. Δεν θα μας φώναζε για να τελειώσουμε τις τελευταίες επαναλήψεις. Ωστόσο, ο Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ είχε κορυφαία φυσική κατάσταση και προπονείτο σαν να ήταν πραγματικός αθλητής.
Ντολφ Λούντγκρεν
Σύμφωνα με τον Καβαλίερ, ο… μισητός Ρώσος μποξέρ, αντίπαλος του Ρόκι Μπαλμπόα, μπορεί να προπονήσει οποιονδήποτε. Είναι ιδιαίτερα χαρισματικός και δίνει στους αθλητές την απαραίτητη ώθηση, προκειμένου να εξελιχθούν.
Φυσικά, όπως και ο Βαν Νταμ, ο Ντολφ Λούντγκρεν είχε δαιμονιώδη φυσική κατάσταση και μέσα από τις σκληρές προπονήσεις, είχε καταφέρει να αποκτήσει ένα εντυπωσιακό και απίστευτα γυμνασμένο σώμα.
Καρλ Γουέδερς
Θυμηθείτε απλά τη σκηνή από την ταινία Rocky III και θα καταλάβετε πόσο κίνητρο μπορούσε να δώσει ο Καρλ Γουέδερς. Ο Απόλο Κριντ είχε απίστευτα «στεγνό» σώμα και ήταν… ερωτευμένος με τις προπονήσεις στις οποίες γύμναζε όλο του το σώμα. Ήθελε δηλαδή να καίει λίπος και ταυτόχρονα να χτίζει το μυϊκό του σύστημα.
Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ
Ο διάσημος γυμναστής Τζεφ Καβαλίερ βάζει 10 στα 10 στον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ σε ό,τι αφορά το κίνητρο που έδινε σε νέους να ακολουθήσουν τα βήματά του. Παραδέχεται ωστόσο ότι δεν ήταν εύκολο για κανέναν να φτάσει στο επίπεδό του. Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι η φυσιογνωμία και το σώμα του «Εξολοθρευτή» είναι συνυφασμένη με το fitness.
Τσακ Νόρις
Ο Τζεφ Καβαλίερ εξηγεί πως – αν και ο Τσακ Νόρις έχει τη φήμη του πολύ σκληρού άντρα – στην πραγματικότητα ήταν πολύ καλός και προσιτός. Μάλιστα, πάντοτε προσπαθούσε να «σπρώξει» συναθλητές του για να πετύχουν τους στόχους τους. Η μεγάλη του αγάπη ήταν οι πολεμικές τέχνες, αν και δεν ξέχασε ποτέ και τα βάρη.
Σιλβέστερ Σταλόνε
Κάθε μία από τις ταινίες του Ρόκι έχει να κάνει με την ιστορία ενός αουτσάιντερ, που καταφέρνει να διαψεύσει όλα τα προγνωστικά! Οπότε, δε χρειάζεται να πούμε κάτι σχετικά με το κατά πόσο ήταν πρότυπο ο Σιλβέστερ Σταλόνε τις δεκαετίες 1980 και 1990. Ο Καβαλίερ θεωρεί πως εάν έψαχνε έναν άνθρωπο που θα τον βοηθούσε να αποκτήσει μεγαλύτερο κίνητρο στο γυμναστήριο, τότε ο Σταλόνε θα ήταν η πρώτη του επιλογή. Με πληροφορίες από menshealth.com [/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_3″ layout=”1_3″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”true” border_sizes_top=”0″ border_sizes_bottom=”0″ border_sizes_left=”0″ border_sizes_right=”0″ first=”false”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Σεμινάρια [/fusion_title][fusion_events cat_slug=”sticky-el” number_posts=”4″ columns=”1″ picture_size=”auto” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”bloq-widget-seminar-photos” id=”” /][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”true” border_sizes_top=”0″ border_sizes_bottom=”0″ border_sizes_left=”0″ border_sizes_right=”0″ first=”true”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=”2″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=””] Πρόσφατα Άρθρα [/fusion_title][fusion_recent_posts layout=”default” hover_type=”liftup” columns=”4″ number_posts=”4″ offset=”0″ pull_by=”category” cat_slug=”blog” exclude_cats=”” tag_slug=”” exclude_tags=”” thumbnail=”yes” title=”yes” meta=”no” meta_author=”no” meta_categories=”no” meta_date=”yes” meta_comments=”yes” meta_tags=”no” excerpt=”no” excerpt_length=”35″ strip_html=”yes” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]